1、戴前莫忘先洗手

  很多人戴口罩都非常隨意,但專家指出,戴口罩前和脫口罩后都要徹底洗手。

  正確佩戴口罩的方法是:戴口罩前要洗手,然后取出獨(dú)立小包裝袋里的口罩,先系緊固定口罩的繩子,頭帶分別綁于頭頂后及頸后,使口罩緊貼面部,口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴。一些人戴上口罩會(huì)覺(jué)得呼吸困難,于是只將口罩掩住嘴巴,卻把鼻子露在外面。

  佩戴口罩后,避免觸摸口罩,以防降低保護(hù)作用。如果必須觸摸口罩,在觸摸前后都要徹底洗手。摘口罩時(shí)盡量不要碰到口罩外部,以免細(xì)菌沾到你的手,但摘完最好也徹底洗手。

  2、口罩不宜長(zhǎng)期戴

  接連一周的霧霾,很多人一天到晚都戴著口罩。專家指出,這種戴口罩的方法并不正確。

 ? 如果長(zhǎng)期戴口罩,會(huì)使鼻黏膜變得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能。

  長(zhǎng)時(shí)間處于人員密集且不通風(fēng)的場(chǎng)所,則應(yīng)當(dāng)通過(guò)佩戴口罩進(jìn)行個(gè)人防護(hù)。抵抗力較弱的老人或本身有基礎(chǔ)疾病的人平常去人多的地方也要注意戴上口罩。

  一般在人口密度不高,且通風(fēng)透氣或敞開的場(chǎng)所里,大家可不用戴口罩。

  3、暫時(shí)不戴裝袋里

  上班族們往往只會(huì)在上班途中的地鐵或車上戴上口罩,下車立刻摘下,隨手塞在兜里或包里,等到下班途中繼續(xù)使用。

  專家指出,摘下口罩后不要放在包里或桌上,因?yàn)檫@樣會(huì)讓口罩直接沾上細(xì)菌等污染物。

  口罩在不戴時(shí),應(yīng)疊好放入清潔的信封內(nèi)或保鮮袋里,并將緊貼口鼻的一面向里折好,切忌隨便塞進(jìn)口袋里。

  4、熱水燙洗更安全

  一副口罩不宜使用太久,專家建議,一次性醫(yī)用口罩應(yīng)每天更換,不能重復(fù)使用,可重復(fù)使用的紗布口罩應(yīng)每天清洗,口罩如有破損或弄污,應(yīng)立即更換。使用幾次后應(yīng)更換新的口罩,不能長(zhǎng)期使用。

  清洗口罩可以用肥皂揉搓,然后用清水漂凈,再在太陽(yáng)底下暴曬。也可以用肥皂揉搓后清水漂凈,再放在微波爐里轉(zhuǎn)兩分鐘進(jìn)行消毒。

  口罩不可相互換著戴,必須專人專用,以防交叉感染。

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