“太陽當(dāng)空照,它還對我笑”。這天說熱就熱,后面很長的一段時間猶如穿越火焰山。

確認(rèn)過眼神,很熱的天!

打敗我們的,

不是天真,

是天真熱!

? ? ? ? 不過小編最近偶得防暑降溫要點(diǎn),

現(xiàn)悄悄告訴您,千萬記住要及時用?。?/span>


防暑降溫要點(diǎn)

防暑降溫之必備神器

? ? ? ??(1)折扇、風(fēng)扇、毛巾等日常輔助降溫用品。

? ? ? ? (2)風(fēng)油精、藿香正氣水、仁丹、花露水等防暑降溫藥品。

? ? ? ? (3)綠豆湯、鹽開水等防暑降溫清涼飲品。

防暑降溫之常見蔬菜

? ? ???防暑降溫功能顯著的常見蔬菜有:黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、西紅柿。這些都具備清熱去火的功能。

防暑降溫之常見水果

? ? ? ?防暑降溫功能顯著的常見水果有:西瓜、草莓、桃子、梨、甜瓜。但是冰鎮(zhèn)西瓜不宜多吃,容易傷及脾胃。

防暑降溫之禁忌行為

? ? ??? (1)不宜用涼水沖腳。

? ? ? ? 腳底的汗腺較發(fā)達(dá),天氣炎熱用涼水沖腳,腳部突然受涼會使毛孔驟然關(guān)閉,

時間長了會引起排汗功能障礙,可能誘發(fā)肢端小動脈痙攣、 紅斑性肢痛、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。

? ? ? ?(2)不宜在大汗淋漓時洗冷水澡

? ? ? ??夏天剛勞動或者運(yùn)動結(jié)束,人體仍處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增多、皮膚血管擴(kuò)張的狀態(tài),

此時如立即洗冷水澡,會加大心臟負(fù)擔(dān),同時也容易患感冒或引起胃腸痙攣等,還可能引發(fā)抽筋。

防暑降溫之戶外必備

? ? ??? (1)保證充足飲水,穿著合適的衣服,盡量選擇吸濕排汗透氣型面料。


?(2)出門可帶陽傘,頭部適合戴一定寬沿的防紫外線的帽子。

戶外工作者,建議給安全帽子安裝上高警示透氣帽套,確保安全,又防暑防曬。


朝美口罩.jpg