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???? 接連兩天降雪,給本市市民出行帶來了諸多不便。特別是對于老人、孕婦和兒童來說,外出時如何避免在冰凍的路面上滑倒,避免引發(fā)不必要的意外傷害就顯得尤為重要。有關(guān)專家建議,市民雪天步行外出時,須格外注意鞋子的防滑性能,穩(wěn)步行走,注意安全。

??? 1.雪天最好不要騎自行車外出。外出時應(yīng)選擇穿雪地防滑棉鞋、旅游鞋或球鞋,不宜穿皮鞋、硬塑料底鞋。

??? 2.鞋底要軟硬適中。鞋底太軟或太硬都不好,因?yàn)檫^軟的鞋底雖然可以增加鞋子的舒適性,但卻會導(dǎo)致不穩(wěn)定性增加,所以,不要選鞋底過軟的鞋。

??? 3.鞋后跟以2厘米為佳。鞋跟過高會影響重心位置,使人跌倒;無跟的平底鞋,穩(wěn)定性差,也不宜穿。應(yīng)該穿有一定后跟的防滑鞋,鞋跟高度以1.5厘米至2厘米為宜。

??? 4.鞋幫最好高一點(diǎn)。行動穩(wěn)定性較差的老年人最好穿鞋幫有一定高度和穩(wěn)固性的防滑鞋,這樣既有利于防滑,又能保暖。

??? 5.鞋底溝紋要多。溝紋深且多的防滑鞋可使鞋底不存碎冰和雪,行走時不容易打滑。

??? 6.如果是步行走路,可以準(zhǔn)備兩根繩,分別綁到鞋子上面,最好繞兩圈以上,然后在腳腕處固定綁好,這樣可以增大鞋底的摩擦力,防滑效果也不錯。

??? 7.踩在厚厚的積雪上,避開浮冰和積水。在雪地行走步幅要小,走路速度不要太快。切忌提重物,雙手不要揣在兜里,因?yàn)殡p手來回?cái)[動能起到平衡作用。

??? 8.不要因?yàn)闈窕汀安洹敝?,這樣反而容易滑倒。要盡量抬起腳踩下去,減少鞋底與地面的摩擦,降低摔倒的可能性。

??? 9.由于雪的覆蓋,道路上一些“陷阱”會被遮住,因此,應(yīng)千萬小心,注意低洼、井蓋等。

??? 10.一旦摔倒骨折,切不可亂揉亂動,應(yīng)用圍巾、書本等工具固定好骨折部位,請求他人幫助,立即到醫(yī)院治療。